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水泳のパフォーマンスアップの鍵は背骨だ!

あなたはスイマーのパフォーマンスを向上させるのに最も大切な身体の部位はどこか知っ … 続きを読む

カテゴリー: スイマーの感覚, スイマーの筋力トレーニング, トレーニング風景, マスターズスイマーのドライランド, 体幹(コア)トレーニング, 水泳動画 | コメントする
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