スイマーに陸トレが必要な理由

陸でできない動きは水中ではできません。

いくら泳ぎの中で意識しようとも陸でできない身体の動き(姿勢など)は水中ではできないのです。

これはこの数年、スイマーの陸トレに携わらせてもらっての経験です。

陸トレは筋肉を鍛えるのではなくて動きを作るために行うのです。

カテゴリー: 未分類 | コメントする
«...1020...215216217